Medytacja w ruchu: Jogiczne spacery jako forma relaksu
Jakie są różnice między jogicznymi spacerami a zwykłym spacerem? Jakie są najważniejsze korzyści dla zdrowia wynikające z praktykowania jogicznych spacerów?
Czytaj dalej
Zdrowie
Ćwiczenia na kręgosłup dla osób w wieku średnim
Ćwiczenia kręgosłupa dla osób w wieku średnim – dlaczego są tak ważne? Ćwiczenia kręgosłupa dla osób w wieku średnim –
Czytaj dalej